Η μέθοδος GYROKINESIS® αποτελεί μία μοναδική και ολιστική προσέγγιση στην κίνηση. Δημιουργός της μεθόδου είναι ο Juliu Horvath.

Πρόκειται για ένα σύστημα που απευθύνεται σε ολόκληρο το σώμα και το νου και που έχει ως στόχο την βελτίωση του συντονισμού, της ιδιοδεκτικότητας και της κιναισθητικής ικανότητας. Αποτελείται από ρυθμικές αλληλουχίες κινήσεων που εκτελούνται με ροή, μέσω των οποίων, ανοίγονται οι ενεργειακές οδοί, ενεργοποιείται το νευρικό σύστημα, αυξάνεται η ελαστικότητα του σώματος και αποσυµπιέζονται όλες οι αρθρώσεις. Το σώµα κινείται σε όλα τα επίπεδα και προς όλες τις κατευθύνσεις, εναλλάσσοντας την ένταση, την ταχύτητα, το εύρος κίνησης και το ρυθµό.

Η κινητοποίηση και η ελαστικότητα της σπονδυλικής στήλης είναι πρωταρχικής σηµασίας και έχει ως αποτέλεσμα την ανάπτυξη της εσωτερικής δύναµης, της σταθερότητας και της ισορροπίας του σώματος.

Η μέθοδος GYROKINESIS® απευθύνεται σε όσους θέλουν να βιώσουν την κίνηση με έναν διαφορετικό τρόπο, από αθλητές και χορευτές, μέχρι ηλικιωμένους και ανθρώπους που αναρρώνουν από τραυματισμό ή αντιμετωπίζουν κάποια αναπηρία. Μετά από ένα μάθημα GYROKINESIS® θα νιώσετε σωματική και ψυχική ευεξία, ηρεμία και Ευφορία! Οι κινήσεις πραγματοποιούνται σε στρώμα και σκαμπώ.